PREMIER TIR
Un programme de 10 semaines pour apprendre à tirer, destiné aux joueurs de 6 et 7 ans
Une initiation progressive au tir qui aide les jeunes joueurs à acquérir une bonne technique, à générer plus de puissance et à apprendre à lever la rondelle.
Aucune maîtrise préalable du tir n’est requise.
Tous les joueurs commencent quelque part
Premier Tir est conçu pour les jeunes hockeyeurs qui apprennent encore à contrôler la rondelle et à développer un mouvement de tir efficace.
À cet âge, les entraînements d’équipe doivent couvrir le patinage, le maniement de la rondelle, les passes, le positionnement et plusieurs autres habiletés. Il reste donc souvent peu de temps pour enseigner le tir de façon détaillée et offrir suffisamment de répétitions.
Premier Tir donne aux joueurs le temps nécessaire pour apprendre les bases dans un environnement adapté à leur âge. Avec un maximum de 10 athlètes par groupe, nos entraîneurs peuvent offrir des conseils individuels tout en gardant chaque joueur actif et engagé.
Une progression structurée sur 10 semaines
Premier Tir n’est pas simplement une série d’exercices sans lien entre eux. Chaque séance s’appuie sur les habiletés développées lors de la semaine précédente afin de permettre aux joueurs de construire leur mouvement de tir une étape à la fois.
1. Établir les bases
Les joueurs apprennent à bien placer leurs mains, leur corps et la rondelle, ainsi qu’à créer un bon contact avec la palette.
2. Générer de la puissance
Les athlètes commencent à coordonner leurs mains, le mouvement du corps, le transfert de poids et le suivi du tir afin de produire plus de puissance.
3. Réunir tous les éléments
Les joueurs travaillent à développer un déclenchement plus fluide et répétable, tout en améliorant leur précision et leur capacité à diriger la rondelle vers une cible.
Nos entraîneurs utilisent des consignes simples, des répétitions fréquentes et des progressions adaptées que les jeunes joueurs peuvent comprendre et retenir.
Ce que les joueurs apprendront
Tout au long du programme, les athlètes travailleront sur :
La position des mains et le contrôle du bâton
La posture, l’équilibre et le positionnement du corps
Le placement de la rondelle et le contact avec la palette
Le transfert de poids et la production de puissance
La coordination des mains, des bras et du corps
Le suivi du tir vers la cible
La précision et la régularité du tir
Résultats attendus
À la fin du programme, les joueurs devraient démontrer :
Un meilleur contrôle de la rondelle pendant le mouvement de tir
Une amélioration de l’équilibre et de la coordination
Un tir plus puissant et plus précis
Une plus grande confiance lorsqu’ils tirent
Une meilleure compréhension de la façon de générer de la puissance
Des progrès vers la capacité de lever volontairement la rondelle
Chaque enfant progresse à son propre rythme. L’objectif n’est pas simplement de réussir à lever la rondelle une fois, mais d’établir une bonne mécanique de tir que le joueur pourra continuer à développer tout au long de son parcours au hockey mineur.
Premier Tir convient-il à votre joueur?
Premier Tir est conçu pour les joueurs qui :
Sont âgés de 6 ou 7 ans
Commencent à apprendre les bases du tir
Ne réussissent pas encore à lever la rondelle régulièrement
Ont besoin d’un enseignement plus ciblé et de répétitions supplémentaires
Sont prêts à découvrir l’entraînement spécialisé en hockey
Aucune expérience avancée du tir n’est nécessaire. Premier Tir complète le développement offert par le hockey mineur et le programme MAHG de Hockey Québec. Il ne remplace pas les entraînements d’équipe.
Détails du programme
Durée : 10 semaines
Groupe d’âge : Joueurs de 6 et 7 ans
Taille du groupe : Maximum de 10 athlètes
Expérience requise : Aucune
Lieu : Zero Chill Academy
Objectif principal : Fondamentaux du tir, confiance et progression technique
Le premier tir n’est que le début
Premier Tir offre aux jeunes joueurs une introduction accessible au développement spécialisé en hockey et les prépare à progresser vers les programmes plus avancés de Zero Chill.
Les places sont limitées à 10 athlètes par groupe.